Dilawar Esha
- صحت
- January 19, 2023
- 380 views
وزن کم کرنا ہے تو بند گوبھی کھائیں
وزن کم کرنا ہے تو بند گوبھی کھائیں بند گوبھی میں وٹامن اے، وٹامن سی، آئرن، فائبر، زنک، فاسفورس، میگنیشیم، کیلشیم، سمیت دیگر اہم غذائی افادیت چھپی ہوئی ہیں/ فائل…
- صحت
- January 17, 2023
- 381 views
چینی کے زیادہ استعمال سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
چینی کا استعمال موجودہ عہد میں عام ہے مگر غذا میں اس کی بہت زیادہ مقدار کی موجودگی مختلف امراض کا خطرہ بڑھاتی ہے۔ مختلف غذاؤں جیسے پھلوں، سبزیوں، دودھ…
- صحت
- January 16, 2023
- 399 views
دن بھر میں ایک وقت کا کھانا چھوڑنے سے جسم پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں؟
اگر آپ دن بھر میں کسی وقت کا کھانا چھوڑ دیتے ہیں تو اس عادت کے نتائج تباہ کن ثابت ہوسکتے ہیں۔ یہ بات امریکا میں ہونے والی ایک طبی…
- صحت
- January 10, 2023
- 418 views
2 منٹ کی اس ورزش سے جسمانی طور پر فٹ ہونا بہت آسان
دن بھر کی مصروفیات کے باعث ورزش کے لیے وقت نہیں ملتا مگر جسمانی طور پر فٹ ہونا چاہتے ہیں؟ تو آپ اپنی دفتری یا کاروباری مصروفیات کے دوران چند…
- صحت
- January 9, 2023
- 419 views
کیا رات گئے تک جاگنا صحت کے لیے نقصان دہ ہوتا ہے؟
رات گئے تک جاگنے والے افراد میں امراض قلب اور ذیابیطس ٹائپ 2 کا خطرہ زیادہ ہوسکتا ہے۔ یہ انتباہ حالیہ برسوں میں کئی طبی تحقیقی رپورٹس میں سامنے آیا…
- صحت
- January 6, 2023
- 374 views
مردوں کی وہ عام غلطی جو گنج پن کا شکار بناسکتی ہے
مردوں میں گنج پن کا امکان خواتین کے مقابلے میں زیادہ ہوتا ہے اور اب اس کی ایک بڑی وجہ سامنے آئی ہے۔ اگر آپ کو میٹھے مشروبات جیسے سوڈا…
- صحت
- January 4, 2023
- 312 views
اب محض انگلی کے ذریعے بلڈ پریشر چیک کرنا ہوجائے گا ممکن
بلڈ پریشر میں اضافہ یا کمی دونوں صحت کے لیے تباہ کن مانے جاتے ہیں۔ عام طور پر بلڈ پریشر کو چیک کرنے کے لیے مخصوص مشین کا استعمال کیا…
- صحت
- December 29, 2022
- 387 views
گیمبیا کے بعد ازبکستان میں بھی بھارتی سیرپ پینے سے 18 بچے ہلاک
افریقی ملک گیمبیا کے بعد وسطی ایشیائی ملک ازبکستان میں بھی بھارتی کمپنی کا تیار کردہ سیرپ پینے سے 18 بچے جاں بحق ہو گئے۔ غیر ملکی میڈیا کے مطابق…
- صحت
- December 26, 2022
- 374 views
مالٹے کھانا پسند کرتے ہیں تو آپ کو یہ جاننا چاہیے
اگر آپ مالٹے کھانا پسند کرتے ہیں تو اچھی خبر یہ ہے کہ اس سے صحت کو بہت زیادہ فائدہ ہوتا ہے۔ کینو ہو یا کچھ اور، مالٹے کی ہر…
- صحت
- December 21, 2022
- 405 views
سرد موسم میں جلد کو خشک ہونے سے بچانے میں مددگار غذائیں
جب موسم سرد ہونے لگتا ہے تو جلد سے نمی بھی کم ہونے لگتی ہے۔ اس کے نتیجے میں ہاتھ، ہونٹ، ناک اور چہرے کی جلد خشک ہوجاتی ہے، جو…
