Dilawar Esha
- صحت
- May 30, 2023
- 201 views
وہ 8 چیزیں جنہیں فریج میں ہرگز نہیں رکھنا چاہیے
فریج اور فریزر وہ ہیں جن میں آپ اپنے بہت سے کھانے اسٹور کرسکتے ہیں، پھر چاہے وہ رات کا بچا ہوا پیزا ، برگر، کوئی سالن ہو یا کچا…
- صحت
- May 12, 2023
- 214 views
صبح 8 بجے سے پہلے یہ 6 کام کر کے آپ بھی کامیاب ہو سکتے ہیں
کامیاب لوگوں کے پاس بھی 24 گھنٹے ہی ہوتے ہیں٬ صبح 8 بجے سے پہلے یہ 6 کام کر کے آپ بھی کامیاب ہو سکتے ہیں ہر کامیاب انسان اور…
- صحت
- May 11, 2023
- 222 views
سرخ گوشت کھانا صحت کے لیے بہترین لیکن… گوشت آپ کے لیے کب اچھا ہے اور کب برا؟ پہلے جانیے پھر کھائیے
اس بات میں کوئی شک نہیں کہ گائے یا بکرے کا گوشت جسے سرخ گوشت بھی کہا جاتا ہے اپنے ذائقے اور غذائیت کے لحاظ سے ایک انتہائی قابل قدر…
- صحت
- May 6, 2023
- 234 views
ورزش کے بغیر جسمانی وزن میں کمی کیسے لائیں؟
صحت مند طرز زندگی کے لیے ورزش کو معمول بنانا اہم ہوتا ہے کیونکہ اس سے جسمانی وزن میں کمی لانے سمیت دیگر طبی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ مگر روزمرہ…
- صحت
- May 3, 2023
- 242 views
’تنہائی اتنی ہی خطرناک، جیسے روزانہ 15 سگریٹ پینا‘
تحقیقات کے مطابق ذیابیطس، دل کے دورے، بے خوابی اور ڈیمنشیا جیسی بیماریوں کا سبب بن کر تنہائی قبل از وقت موت کے خطرے کو تقریباً 30 فیصد تک بڑھاتی…
- صحت
- May 3, 2023
- 192 views
یہ کام ہرگز نہ کریں ورنہ… آنکھوں کو خراب کرنے والی چند عادات جنہیں ہم غلطی سے بھی غلط نہیں سمجھتے
آنکھیں بڑی نعمت ہیں اور اس کی قدر ان سے پوچھیں جو اس نعمت سے محروم ہیں- یوں تو ﷲ تعالیٰ کا عطا کردہ ہر ہر عضو ایک نعمت ہے…
- صحت
- April 20, 2023
- 218 views
چائے پینے سے جسم پر مرتب ہونے والے اہم اثر کا انکشاف
اگر آپ چائے پینا پسند کرتے ہیں تو اچھی خبر یہ ہے کہ اس گرم مشروب کے استعمال سے ذیابیطس ٹائپ 2 کے مریض کسی بھی وجہ سے قبل از…
- صحت
- April 14, 2023
- 213 views
یورک ایسڈ کو کنٹرول کرنے میں مددگار غذائیں
جسم میں کسی بھی چیز کی زیادتی نقصاندہ ثابت ہوتی ہے اور اگر بات کی جائے یورک ایسڈ کی تو یہ ناصرف جسم میں تکلیف کا باعث بنتا ہے بلکہ…
- صحت
- April 3, 2023
- 218 views
وہ 5 غذائیں جو رمضان میں پیاس کا احساس اور تھکن نہیں ہونے دیں گی
ماہ مبارک کا دوسرا عشرہ شروع ہوچکا ہے، دن بھر روزہ رکھنے کے بعد بعض لوگوں کے جسم میں کمزوری ہوجاتی ہے جس سے انہیں مسلسل تھکاوٹ کی شکایت رہتی…
- صحت
- March 31, 2023
- 219 views
گردے اور پِتے میں پتھری کے درد کی علامتیں کون سی ہیں؟
گردے یا پِتے میں پتھری کا درد انتہائی شدید ہوتا ہے لیکن اس درد کو شناخت کرنا کافی مشکل کام ہے کیونکہ اس کی علامتیں تقریباً ایک جیسی ہیں۔ آج…
