Dilawar Esha
- صحت
- February 2, 2023
- 211 views
وہ عام ٹیسٹ جس سے آپ چند سیکنڈ میں صحت مند ہونے کے بارے میں جان سکتے ہیں
کیا آپ کی صحت اچھی ہے؟ اس کے بارے میں جاننا چند سیکنڈ میں ممکن ہے۔ بس کم از کم 10 سیکنڈ یا اس سے زیادہ وقت تک بغیر کسی…
- صحت
- December 10, 2022
- 242 views
صحت مند اور فٹ رہنے کا سب سے آسان نسخہ
کیا آپ جم جائے بغیر فٹ اور صحت مند رہنا چاہتے ہیں؟ تو طبی ماہرین نے اس کا آسان ترین نسخہ بتادیا ہے۔ دن بھر میں 3 سے 4 بار…
- صحت
- September 13, 2022
- 239 views
پُرسکون نیند صحت مند زندگی
ڈاکٹر ثمن علیم کہتے ہیں انسان جو بھی محنت کرتا اور پیسہ کماتا ہے وہ خود کو سکون دینے یا آرام پہنچانے کے لئے ہوتا ہے۔کوئی کام ہم اپنے شوق…
- صحت
- August 25, 2022
- 249 views
چقندر کھائیے، صحتمند رہیے
چقندر میں 88 فیصد پانی، 1.6 گرام پروٹین، 6.8 گرام شوگر اور 2.8 گرام فائبر ہوتی ہے شائع 3 دن پہلے چقندر (بیٹ روٹ) ایک جڑ والی سبزی ہے جسے…
- Uncategorized
- November 26, 2020
- 411 views
’’جوانی شاندار۔۔ بڑھاپا جاندار‘‘ بس صرف یہ ایک کام جو آپ کے جسم کو صحت مند بناتے ہوئے اس میں بجلیاں بھر دے
اسلام آباد(مانیٹرنگ ڈیسک)اگر آپ یہ چاہتے ہیں کہ آپ زمانہ نوجوانی میں چاک وچوبند اور صحت مند رہنے کے ساتھ ساتھ اپنے بڑھاپے میں بھی بھرپور صحت کا لطف اٹھائیں…
