چقندر کھائیے، صحتمند رہیے
چقندر میں 88 فیصد پانی، 1.6 گرام پروٹین، 6.8 گرام شوگر اور 2.8 گرام فائبر ہوتی ہے شائع 3 دن پہلے چقندر (بیٹ روٹ) ایک جڑ والی سبزی ہے جسے…
چقندر میں 88 فیصد پانی، 1.6 گرام پروٹین، 6.8 گرام شوگر اور 2.8 گرام فائبر ہوتی ہے شائع 3 دن پہلے چقندر (بیٹ روٹ) ایک جڑ والی سبزی ہے جسے…